Tanke-kropp

Tankarna växte sig stora, -och blev till tankemonster.

Gå ut, meditera, yoga, bada ... -släpp!
Få slut på tjattret i huvudet, med tankar som far och flyger åt alla håll.
Du kan bli galen, för mindre.

Kom ner i kroppen, och lyssna på kroppen.
Sedan AGERA, på vad den säger till dig. Skjut inte upp!

Att få slut på tjattret i huvudet/negativa tankar etc. är inte alltid det lättaste.
Det kan krävas disciplin/vilja för att få tyst på det.
Släng bort det där "tjattret", över axeln. Jag är klar med det där, nu.
Släpp det gamla.

Var närvarande med dig själv. Var kärleksfull mot dig själv.
Tänk positivt. Tänk positiva tankar om dig själv.

Jag måste gå framåt, nu.